esteira de fitness de bem-estar esteira e máquina de ecg de estresse comercial

Acredito que a esteira não deve ser estranha a todos, a esteira é um equipamento esportivo comum, podemos correr na esteira, a esteira pode desempenhar um bom papel no exercício, além disso, a vantagem da esteira é fácil de usar, não será afetada pelo meio ambiente, por isso a esteira é amada pelas pessoas, sabemos que o uso da esteira é a necessidade de estar atento aos métodos científicos, a seguir apresentamos o método correto de exercício na esteira.Antes de querer treinar na esteira, você deve lembrar que não pode ficar com o estômago vazio, e é melhor comer alguma coisa primeiro, para que você possa manter a energia suficiente para sustentar o exercício durante o processo de corrida.A melhor recomendação é comer uma banana antes de usar a esteira, o que tem o efeito de melhorar rapidamente a força física.E use tênis profissionais.