O haltere é uma espécie de equipamento auxiliar para levantamento de peso e exercícios físicos, que é utilizado para desenvolver o treinamento de força muscular.Como não há som durante a prática, ele é denominado haltere.
Halteres são dispositivos simples usados para fortalecer os músculos.Seu principal material é o ferro fundido, alguns com camada de borracha.
É usado para treinamento de força muscular, treinamento de movimentos compostos musculares.Para pacientes com baixa força muscular causada por paralisia de movimento, dor e inatividade prolongada, segure halteres e use o peso dos halteres para exercitar-se ativamente contra a resistência para treinar a força muscular.
Halteres treinam um único músculo;Se o peso for aumentado, é necessária a coordenação de vários músculos, podendo também ser usado como uma espécie de treinamento de ação composta muscular.
Uma ajuda para exercícios de levantamento de peso e fitness.Existem dois tipos de peso fixo e peso ajustável.① Halteres de peso fixo.Fundido com ferro gusa, barra de ferro no meio, ambas as extremidades da bola redonda sólida, porque nenhum som durante a prática, chamado haltere.Os pesos dos halteres leves são 6, 8, 12 e 16 libras (1 libra = 0,4536 kg).Os pesos dos halteres pesados são 10, 15, 20, 25, 30 kg, etc. ② Halteres ajustáveis.Semelhante à barra reduzida, na barra de ferro curta em ambas as extremidades do peso da chapa de ferro redonda, com cerca de 40 ~ 45 cm de comprimento, exercícios de levantamento ou preparação física podem aumentar ou diminuir o peso.Muitas vezes fazem exercícios com halteres, podem fortalecer a força muscular de várias partes do corpo.
É bem sabido que a análise da adaptabilidade da força centrífuga deve ser realizada quando o teste de aptidão física dos astronautas é realizado.A força centrífuga pode fazer com que o objeto original com pequena massa obtenha várias vezes mais energia cinética do que o normal em um momento, e continue a gerar inércia, portanto a força da força centrífuga não pode ser subestimada.A indústria de equipamentos de ginástica tem tentado encontrar maneiras de aplicar esse tipo de energia cinética instantânea ao design de produtos.Sob esta tendência, nasceu o haltere de energia cinética recentemente desenvolvido.Ele rompe a sensação pesada dos halteres tradicionais e torna os exercícios pesados mais relaxados.Ele combina as características funcionais da bola de pulso e halteres para fornecer treinamento muscular essencial e efeito de exercício de corpo inteiro.
Horário da postagem: 05 de agosto de 2022