chaleira revestida Bell do pó do Gym de 8kg 10kg 12kg 24kg

Kettlebell, também conhecidos como Pesas rusas, são usados ​​para aumentar a força muscular, a resistência, o equilíbrio, bem como a flexibilidade e a capacidade cardiopulmonar do corpo.Geralmente, ao fazer vários exercícios, como empurrar, levantar, carregar e alterar diferentes posturas de treinamento, você pode treinar as partes do corpo que deseja exercitar.É uma espécie de equipamento de fitness para exercícios aeróbicos.Os exercícios diários de intensidade moderada podem efetivamente reforçar o tônus ​​muscular e reduzir a gordura.O kettlebell com revestimento em pó é feito de ferro fundido, com pintura a pó ecologicamente correta e não possui cheiro peculiar.A base é alargada, aumentando a área de contacto com o chão para torná-la mais estável e segura durante o treino.

As pessoas que praticam frequentemente balanços com kettlebell podem descobrir que, após um período de treinamento, descobriremos que nossa capacidade atlética se tornou maior do que antes.O tempo de treino que durava 2 minutos agora pode ser realizado por 5 minutos ou mais.Na verdade, isto ocorre porque no nosso treino habitual a resistência muscular de todos tem melhorado, o que também é um efeito óbvio que pode ser produzido pelo treino para cima e para baixo.

Existem muitos movimentos de treinamento com kettlebell, que são basicamente exercícios de corpo inteiro.Obtenha fortalecimento e condicionamento de todo o corpo com uma ferramenta como nenhum outro equipamento de treino consegue.Ao mesmo tempo, possui diversas opções de pesos e não será muito cansativo praticar com pesos pequenos.