chaleira revestida Bell do pó do Gym de 8kg 10kg 12kg 24kg

Kettlebell, também conhecidos como Pesas rusas, são usados ​​para aumentar a força muscular, a resistência, o equilíbrio, bem como a flexibilidade e a capacidade cardiopulmonar do corpo. Geralmente, ao fazer vários exercícios, como empurrar, levantar, carregar e alterar diferentes posturas de treinamento, você pode treinar as partes do corpo que deseja exercitar. É uma espécie de equipamento de fitness para exercícios aeróbicos. Os exercícios diários de intensidade moderada podem efetivamente reforçar o tônus ​​muscular e reduzir a gordura. O kettlebell com revestimento em pó é feito de ferro fundido, com pintura a pó ecologicamente correta e não possui cheiro peculiar. A base é alargada, aumentando a área de contacto com o chão para torná-la mais estável e segura durante o treino.

As pessoas que praticam frequentemente balanços com kettlebell podem descobrir que, após um período de treinamento, descobriremos que nossa capacidade atlética se tornou maior do que antes. O tempo de treino que durava 2 minutos agora pode ser realizado por 5 minutos ou mais. Na verdade, isto ocorre porque no nosso treino habitual a resistência muscular de todos tem melhorado, o que também é um efeito óbvio que pode ser produzido pelo treino para cima e para baixo.

Existem muitos movimentos de treinamento com kettlebell, que são basicamente exercícios de corpo inteiro. Obtenha fortalecimento e condicionamento de todo o corpo com uma ferramenta como nenhum outro equipamento de treino consegue. Ao mesmo tempo, possui diversas opções de pesos e não será muito cansativo praticar com pesos pequenos.