Músculos de pesos múltiplos construindo halteres de borracha hexagonais

A parte interna do haltere hexagonal de borracha é de ferro fundido e a parte externa é envolvida com um material de borracha. É moldagem de peça única, aparência confortável, por isso é muito confortável de usar. Como a parte externa é feita de material de borracha, não enferruja facilmente e tem uma vida útil mais longa. Halteres hexagonais de borracha são mais seguros de usar, não fazem barulho e não machucam o chão quando são colocados, especialmente se o chão da casa for de cerâmica, é mais recomendável comprar halteres de borracha.

Os benefícios do exercício de longo prazo com halteres:

1. A prática prolongada de halteres pode modificar as linhas musculares e aumentar a resistência muscular. Exercícios frequentes com halteres com peso pesado podem fortalecer os músculos, fortalecer as fibras musculares e aumentar a força muscular.

2. Pode exercitar os músculos da parte superior do corpo, cintura e músculos abdominais. Por exemplo, ao fazer abdominais, segure os halteres na nuca com as duas mãos, o que pode aumentar a carga dos exercícios musculares abdominais; segurar halteres para exercícios de flexão lateral ou rotação corporal, que podem exercitar os músculos oblíquos internos e externos; Elevações do antebraço, elevações laterais, etc. podem exercitar os músculos dos ombros e do peito.

3. Exercite os músculos da parte inferior do corpo. Como agachar com um pé com halteres, agachar e pular com os dois pés, etc.