Aptidão aeróbica ajustável 110cm do Gym da altura deslizante

O stepper aeróbico de 110 cm é um tipo de equipamento de ginástica popular nos Estados Unidos há 20 anos. O principal método de exercício é a caminhada aeróbica. Uma prancha com altura ajustável é usada para obter uma melhor função cardiopulmonar por meio de vários passos de torção e salto. As características da pisada aeróbica têm um bom efeito na modelagem das pernas e nádegas femininas, tornando as pernas mais fortes e as linhas musculares mais delgadas, resolvendo efetivamente o problema da flacidez das nádegas. O stepper aeróbico tem sido uma das formas clássicas, elegantes e duradouras de fitness.

É uma boa opção para você fazer exercícios de ginástica com stepper aeróbico de 110cm. Ao realizar todas as ações de subir e descer o stepper, os principais músculos são as coxas e as nádegas. A resistência que têm de vencer é a gravidade, e esta resistência é muito menor que a força máxima. Portanto, o stepper aeróbico é um exercício muscular de resistência de longo prazo e baixo peso, que pode consumir o excesso de gordura nas pernas e braços, alcançar o efeito de destacar as linhas musculares sem aumentar a circunferência muscular e é muito bom para moldar pernas e nádegas saudáveis. .