Bola barata da ioga do PVC, bola da ioga do equipamento da aptidão da bola do Gym para o exercício aeróbico

O exercício com bola de ioga tem um efeito de massagem. Quando o corpo humano está em contato com ele, a bola inflável de ioga interna acaricia uniformemente as partes de contato do corpo humano para produzir um efeito de massagem, que é benéfico para promover a circulação sanguínea. Corrija sua postura sentada. Quando você se senta na bola, seu corpo não fica relaxado. Suas costas, quadris, joelhos e outras partes ainda estão fazendo pequenos ajustes para manter o equilíbrio. A bola de ioga combina elasticidade e rolamento para atuar em todo o corpo, recuperando parte da força sem lesões. Inclui também alongamento, força, resistência e o mecanismo do yoga, não requer mercado especial, é fácil de aprender e é mais adequado para exercícios físicos de diversos grupos de pessoas.